3 de dezembro de 2012

Dicas para emagrecer (4)

Sempre gostei bastante de canela e há uns dia atrás li um artigo que falava acerca dos benefícios da canela. Pois é, ao que parece, a ingestão de canela aumenta a temperatura corporal, obrigando assim o organismo a acelerar o metabolismo e, consequentemente, queimar mais calorias. Parece que também é óptima para inibir a vontade de comer doces. Ora aqui está uma propriedade me dá muito jeito! Uma das dicas dos nutricionistas para mulheres gulosas como eu, é "comer" um pau de canela depois do almoço (com o café, por exemplo). Como em tudo na vida, não vale cometer exageros. No máximo, uma colher de chá por dia parece ser suficiente para ajudar a emagrecer. Fica a dica. ;-) 
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12 comentários

  1. Isso de inibir a vontade de comer doces é mentira... se eu ver um prato enorme de arroz doce cheio de canela... como tudo e peço mais!!! :)

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  2. Não fazia ideia, e eu adoro canela! :)

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  3. Outra dica é o gengibre! Chá de gengibre acelera o metabolismo...
    Se comermos uns docinhos a mais é muito bom.

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  4. não sabia, mas adoro canela e uso em tudo!

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  5. eu adoro, e nao sabia destas propriedades, tenho de passar a andar com um paozinho de canela

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  6. Fonix... não tenho sorte nenhuma... Não gosto de canela.. deve ser por isso que nunca mais emagreço... Humpf

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  7. por acaso já sabia há já algum tempo.

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