19 de fevereiro de 2013

Gym (1)

Hoje foi a primeira vez que levei fones para ligar às máquinas de cardio lá do ginásio. Claro que a coisa correu muito melhor. Fazer exercício físico custa-me imenso, mas fazê-lo com música a gritar-me aos ouvidos é muito mais leve. Fiquei com a sensação que foi mais produtivo e que exorcizei algum (pouco) do stress que me estava a comer o cérebro. Acho até que vou começar a levar o MP4. :-)
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6 comentários

  1. Desde que comecei a levar mp3 e a fazer exercicio com musica mexida a produtividade no ginásio aumentou

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  2. Olá Raquel :)

    No ginásio onde andam não vos fazem um plano de treino no início? Digo isto porque comecei no início desde mês num ginásio e andei para lá na passadeira, elíptica, bicicleta e não achei muita piada mas chamaram-me para ir lá ontem fazer uma avaliação (medem a PA, % de massa gorda, etc) e um plano de treino. Como o objectivo no meu caso é perder massa gorda (sou magrinha mas andam aqui muitas gordurinhas espalhadas lol) fizeram-me um plano adequado a dizer q tenho de fazer x movimentos na maquina y, com um determinado peso, etc. No fim de semana vou fazer o plano completo e possivelmente no dia a seguir não me mexo lol

    Bons treinos :)

    Beijinhos

    Mara

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  3. Eu não consigo fazer exercício sem música (até porque não consigo falar enquanto corro, pareço um cão ofegante :p)...

    pippacoco.blogspot.pt

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  4. No ginásio onde andei, tinham a tv ligada sem som e música, mas por vezes eu não gostava muito da música e então comecei a levar o mp3. Com música é sempre melhor, ou então, para aqueles exercícios de remo, abdominais, pernas, etc também ouvia coisas do género das mixórdias temáticas, muito bom! :)

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  5. Realmente com música é muito melhor. Mas eu tenho sempre que levar a minha música caso contrário saio de lá com vontade de cometer suicídio xD

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  6. Quando faço as minhas caminhadas também prefiro levar música, parece que ando mais e mais rápido e que corre melhor.

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