14 de março de 2014

Então e qual a ementa para hoje? (I)

Ao pequeno almoço não consegui escapar do meu pãozinho e café com leite. Temos pena. Agora ao almoço teremos bife grelhado (infelizmente, preciso de comer carnes vermelhas por causa do princípio de anemia que tenho) com salada de tomate e pepino. Para sobremesa, uma fabulosa gelatina de frutos vermelhos. Depois tenciono beber chá de cavalinha. Para o jantar temos uma fantástica sopa de espinafres e talvez um iogurte magro com algum tipo de sementes. Gostam destes posts ou são enjoativos? :P
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9 comentários

  1. eheheh :) Eu odeio sopa e normalmente perco menos volume qd como muita sopa pq acabo por ter que comer mais qq coisinha..va la que adoro gelatina sem açucar e saladas...(tb nao podia ser tudo mau!) :D Qt a chá bebo qualquer um, nao gosto la muito de chá verde...mas gosto de cavalinha...Força :)

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  2. Olá!
    Parecem-me bem, os posts, mas creio que ao almoço (só ao almoço!) deveriam ter uma sopa de legumes com hidratos de carbono, nem que fosse uma batatinha, e que a sopa do jantar não deveria ter hidratos de carbono nenhuns (podes fazer puré de courgette descascada para dar o "look" de creme de batata). A ideia é emagrecer mas não ficares com anemia, certo?
    E o lanche?

    Beijinhos e boa sorte :)

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  3. Olá! Estes posts não são nada enjoativos :-)
    Assim até tiro umas ideias... Uma pessoa bem tenta fazer refeições saudáveis, mas as facadinhas na dieta estão sempre à espreita ;-)
    Ah, já agora com fotos acompanhar também seria uma boa ideia! E olhe que não precisam de ser fotos elaboradas, o que é caseirinho também é giro de se ver...

    Beijinhos
    joana

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  4. Eu não cortei completamente com os hidratos. Continuo a comer meio pão de manhã e à tarde. Só estou a tentar ter uma alimentação mais clean mas tendo sempre em atenção a anemia. A minha sopa leva courgete, abóbora e cenoura ;)

    Bjs

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  5. Adoro! tou na luta! No meu caso so cortei os hidratos a noite! Ao almoço tem q ter batata, arroz ou massa senão n dá! lol

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  6. só isso? aiiiiiiiii fominha hehehehe

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  7. Eu gosto, faltou só o lanche! Normalmente faço salada de tomate com queijo fresco e oregãos e um fio de azeite e as gelatinas começam a saber bem com este tempo mais quente. Fiquei com vontade de fazer uma :)

    Bjokas*

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