13 de abril de 2015

Sete dias na semana...


... e em seis deles eu pratiquei exercício físico. Faz hoje precisamente oito dias que decidi dedicar-me mais a isso. Não vou mentir, não tem sido fácil. Para quem não fazia nenhuma actividade do género, passar a fazer qualquer coisa que seja, dói, e muito! Significa andar sempre com maleitas em qualquer lado. Ou mesmo em todo o lado! Já me apeteceu desistir algumas vezes mas a ideia é tentar fazer o máximo que consigo sempre, ainda que isso se resuma a algumas caminhadas de 30 ou 40 minutos. O objectivo primordial de tudo isto é mexer-me TODOS os dias (à excepção de um dia por semana). 

Não pretendo perder dez quilos nem nada que se pareça. Aliás, tenho sempre receio de ficar demasiado magra (para o meu gosto pessoal) mas quero, sem dúvida, ficar toda tonificada! ;-) Agora tenho que pesquisar uns cremes de celulite. Apesar de o principal ser mesmo a alimentação e o exercício, todas sabemos que os creminhos ajudam sempre (ou quase sempre) a melhorar o aspecto da pele. Têm algum para me recomendar e que seja amigo da carteira? :-)
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4 comentários

  1. Ainda hoje "desabafei" sobre alimentação e exercício, mas é um habito que quero mesmo continuar a criar em mim. Quanto a cremes uso depuralina celulite rebelde, que até esta em promoção oferece o segundo na compra do primeiro.

    Espero ter ajudado, beijinhos

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  2. Ouvi maravilhas sobre o creme anti-celulite do mini-preço. Custa cerca de 4 euros. Pelo preço vale a pena experimentar!

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  3. Não acredito em cremes anti-celulite. No ano passado usei o Shiseido, que supostamente é do melhor que há no mercado e nada. Dizem-me que não tenho celulite suficiente para abater, mas parece-me coisa tonta. Bebe muita água, faz todo o exercício que puderes - e vais notar mudanças abissais (já prometi que um destes dias escreveria sobre isso e fá-lo-ei: o meu corpo mudou completamente e para sempre - eu era um pauzinho de virar tripas e foi o exercício que me deu formas, abençoado. :) ).

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  4. Eu caminho 3 a 5 dias por semana e corro dois :)
    Também não quero emagrecer, mas sim tonificar. Livrar-me desta maldita celulite no rabo -.-

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